＊上を向いて リラックス＊
今朝、（だったか？）
思い浮かべていた夢らしきものを
言語化。
記事にしました。
以前は
読者さんが いたので
なんか違う感があれば
下書き保存していました。
削除と共に
それらは全部消え・・・星になりました(笑)
今朝は、
なんか 違うかもしれないけど
まぁ 書いてみることをおススメしたのもあり（対 じぶんｗ）
そのままＵＰしてすぐ
消化不良＝体調不良を起こしました（涙）
うーん。どっかが違ったらしい。
なにか
心や魂と
違う方向のことを
書くと
こんな消化不良の体調不良を起こすのは
今年に入り
感覚を 取り戻してからは
よくあるのです(笑)
こうして
わかりやすく
知らせてくれると
超ありがたいです。
それで
その後から の～んびりと
じぶんの感情を見つめなおす（ただの静観）を
してみた。
あ。
消化不良を吐き出せば
すぐ治っちゃうんだな～ｗ
これも
何度も 体験していくと
すっかりと 馴染んでしまいました。
こんな体質なんだろうね～。
夕方には
すっかり 元気でしたｗ
漠然としすぎているのを
強引に
言葉にアウトプットしたのが
合わなかったのかもしれないな～と。
言葉への変換の
どこかが 違ったとかかもしれないけど
きっちり消化できていないものを
出そう、出そうと
無理な力をかけて
出しちゃったんだよ～
くらいの
シンプルなものかなって 思います。
↑あー。
こういうことか(笑)
と
書いていたら、わかるね。
なんだか
１日
この消化不良って
なんだろうな、とか
言い訳しちゃってるんだろうな、とか
考えてたけど
夜になって
わからないまま。
夕食の片づけのあと
子どもが
珍しく ダイニングのテーブルでお絵かきをしていました。
その お絵描きが途中の時に
お風呂に入ったので
子どもが
お風呂上がりに
飲み物入れて。
と
言いました。
その時
気づいたことがあります。
あ。
と
気づいたことがあります。
これまで
気づかなかったけど
わたしって
テーブルの上のものを
いつもきちんと
片づけていたんだな～って(笑)
なんだ、そのくらいのこと。
なんだけど。
これは
すごく すごく
わたしって
頑張ってるんじゃないの。
と
見直す 気づきになりました。
この
なんだ。それくらいのこと。
で
見逃してしまってたけど
ずーっと
これが
出来なかった時代もある。
だってね。
やっぱり すごい！
いつも いつも
テーブルの同じ場所で
飲み物を入れるんです。
１日に
何度も 飲み物を入れています。
これまで
１度だって
コップが置きにくいことなんてないし
何かが
片付いていないままなんてことがないって
今日
子どもが お絵描きのまんま
テーブルに ものを広げていたから 気づくことができた！
わたしは
とっても雑で
のんびりしてたい性格です。
だからね、
全然
片づけてなくてもいいんだよ～(笑)
たとえ
テーブルが 片付いてなくても
誰も 怒らない(笑)
だから
全然 散らかってても
いいんだけど
今日
お絵描きのモノがあるから 入れにくいな。
と
気づいたと同時に
あ。
と
気づいた。
なんかいつでも
ちゃんと してたんだな。
ここに
ものを置きっぱなしに
してたことって
ほとんど ないな。
それって
超 すごいな～って(笑)
えらいなって
褒めてあげて。
って
言われたみたいに 感じたんです。
あなたの
住まいは
身体と同じで
神の神殿なので
大事に 労ってあげてください
って
先日
もらった お手紙に書いてたのを思い出す。
あー。
テーブルの上を
いつも いつも
整えていたってことは
神様、どうぞ 気持ちよくお使いください
みたいになってて
なんだか
とっても素晴らしいじゃないか！
ずーっと
それ 続けられるって
凄いじゃないか！
と
思ったのでしたｗ
と、
同時に
かなり前に
心理学や脳科学
自己啓発のブログなんかを 読むと
苦しくなるじぶん
が
いたことを
思い出しました。
これが
体調不良の 原因に繋がった部分かな？
たぶん
わたしは
どの方面からも
関わりたくないんだと 思いました。
だから
苦しくなる。
何かを
変える必要性があるんじゃなくて
緩めていく。
リラックス。
リラックスして
受け容れる
受け取る。
改めて
気づきました。
きっと
朝書いた言葉で
引っかかったのは
伝えたい。
だと 思う。
伝えたい。
って
ことでもないんだと思う。
ちょっとそこには
コントロールみたいなのが
入っちゃう気がするから
それは いらない(笑)
伝えたいから
書いてるんじゃなくて
書きたいものを
書いていきたいんだと。
伝えたい。なんて
思うと
途端に
書けなくなるんだよ(笑)
そこは
シンプルでいいんだな～って
感じました。
かなり
大きく言えば
ある側面からすれば
宇宙には
拡張 と 伸縮
の
繰り返ししかない。
この地球では
あらゆる面で
すぐに 緊張してしまうわたし。
そうだった。
意識することが
あるなら
わたしの場合は
常に
緩めていこう、だった。
と
思い出しました。
ただ
空を見上げて
うえをむいて
ぼーっとする
のを
意識していこう。
なんて
気づいたのでした。
そういえば
今日 なぜか
を
聴いてましたｗ
大地との
繋がりは
確かなもの。
もう
怖がらずに
上と繋がればいいんじゃないのか。
なんて
さっき
浮かんだんだよね～。
なんだか
まぁ
自然に任せて
のんびりやります。
自然は
偉大な
信頼できる
友だちだから。
自然に任せる。
宇宙に任せる。
その大事な事を
忘れてたわけじゃないけど
ちょっと複雑化しちゃった気がするから 反省です(笑)
綿毛のように
ふんわり
ふんわり
リラックス
今日もすべてに感謝を。
ありがとう。
